Microdosagem e a luta contra o Burnout

Um cliente nosso nos presenteou com sua experiência com microdosagem. Ela teve resultados positivos e superou a Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional, é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante. Muito obrigado Cláudia, por se expressar e compartilhar sua história.

A microdosagem me ajudou a melhorar durante meu período de esgotamento. Foi um experimento especial a minha primeira experiência com microdosagem usando o Enigma Life Pro. Começou como um experimento, até que entendi que aquele era o último recurso para mim naquele momento.

O Desafio do Burnout

Fiquei em casa por 1,5 anos com Síndrome do Esgotamento Profissional devido ao trabalho. Algo que eu sempre pensei que não aconteceria comigo, e sempre pensei que esgotamento fosse apenas um pouco de fadiga. Mas era mais do que isso… Nos primeiros dois meses, eu não conseguia fazer nada além de dormir, e às vezes nem conseguia pentear meu cabelo; era assim que eu estava exausta. Eu mal conseguia fazer qualquer coisa. Nem TV que era algo que eu gostava muito, conseguia fazer, era como ruido pra mim e o estimulo causado, eu não suportava.

Descendo ao Desespero

Quando pensei que não poderia piorar, eu tive um ataque de pânico no centro movimentado onde queria comprar materiais de pintura para me distrair. Naquela época, desenvolvi uma espécie de medo de rua. Não visitava mais lugares movimentados. Isso não combinava comigo, e eu sabia que tinha que levar isso a sério e buscar ajuda. Eu estava realmente longe de ser eu mesma.

Isso não foi nada fácil. Um ano procurando um psicólogo, alguém que pudesse me ajudar, me senti desesperada e sem esperança. Um esgotamento é muito mais intenso do que parece para os de fora; só quando isso acontece com você é que você sabe o que é. Literalmente, senti como se o verdadeiro eu, a pessoa que sempre estava no meu corpo, tivesse ido embora. Sim, soa muito sombrio, mas realmente foi isso. Eu me senti deprimida, algo que nunca realmente conheci ou senti. Era como se tudo fosse cinza e solitário.

A Jornada da Microdosagem Começa

A espera por ajuda demorou tanto, e a microdosagem com o enigma de repente cruzou meu caminho. Não sei como pensei nisso, porque um esgotamento realmente destrói sua memória, parece! E eu perdi muitas memórias daquela época e grande perda da consciência do tempo.

De qualquer forma. Meu último recurso foi experimentar a microdosagem. Comecei a me aprofundar nisso e fiz uma pesquisa completa e reuni informações antecipadamente. Entrei em contato com o suporte e a Roberta, um anjo na minha vida me orientou e me deixou segura para eu começar.

Comecei a microdosagem e fui muito impaciente nas primeiras duas semanas, a Roberta que o diga. Pensei assim isso é placebo e besteira, não vai funcionar comigo. Mas ainda assim, persisti e dei tempo; eu não queria desistir.

Após a terceira semana de microdosagem, houve um momento no final do dia em que pensei, que boa semana eu realmente tive! Eu me sinto tão bem! Até cantei alto no carro novamente! Uma grande sensação de alegria me invadiu! Era exatamente o que eu precisava!

Cada semana, tentei olhar para trás para ver como tinha sido, e vi que estava realmente dando passos! Essas mudanças e a maneira diferente de ver as coisas, os sinais, as coisas que eu sentia novamente. Me deu a sensação de que estava me encontrando novamente. E essa sensação, após um período muito longo e desagradável, é realmente um presente! Você pode ver luz no fim do túnel novamente.

As semanas seguintes ficaram ainda melhores. Porque finalmente, encontrei uma psicóloga com quem ia toda semana. Tive imediatamente uma boa conexão com ela, e lhe contei sobre meu processo com a microdosagem durante a consulta inicial. Ela reagiu com interesse e sabia disso por ouvir falar, mas não como isso funciona.

Sinergia de Terapia e Microdosagem

A combinação de terapia e as microdosagens, no meu caso e na minha opinião, é uma receita de ouro. E a maneira ideal de trabalhar no seu desenvolvimento pessoal.

Ferramentas para Mudança

Todas as ferramentas que recebi e as conversas que tivemos me ajudaram muito! Coisas que discutimos e que me incomodavam há anos, por exemplo, de repente se tornaram muito claras durante a conversa, o que muitas vezes me fazia pensar: por que vejo isso de maneira completamente diferente agora? Como é possível que esse problema de repente pareça tão insignificante? Eu não precisava de nenhuma tarefa ou tempo para trabalhar nisso, porque via as coisas de forma muito mais clara.

Eu olhava as coisas de um ângulo diferente, de forma muito clara e diferente. Não parecia que as microdosagens com o Enigma fizeram isso, mas isso simplesmente aconteceu de forma natural. Minha mentalidade simplesmente mudou, e na verdade, foi tudo por si só. Mais paz e tranquilidade.

De alguma forma, isso acontece sozinho. Você simplesmente esquece das microdosagens. E parece que seu cérebro está mais claro e em ordem. Achei isso muito especial, isso porque com o meu esgotamento, eu tinha uma memória que parecia a de um peixe dourado, e é sabido que essa recuperação pode levar até um ano para alguns. Notei que a memória estava se recuperando lentamente; pequenas coisas que eu não conseguia mais guardar ficaram melhores e melhores com o tempo.

Mas também pequenas coisas que eu fazia, agora eram hábitos irritantes para mim, como o fato de eu poder adiar as coisas até o último minuto, até essas coisas eu mudei de repente. Pensei, por que não agora? Essas foram mudanças agradáveis para mim e pontos positivos que me fizeram rir de mim mesma! E há mais hábitos que eu pensava fazer parte de mim e simplesmente faltava alguma disciplina. Mas eu adotei uma atitude diferente. Eu consegui iniciar as mudanças de forma mais rápida então como eu estava pensando de forma mais clara, não perdia tempo e iniciava o processo de mudança.

Bem, para mim, o contraste foi, claro, muito grande. Porque eu vim de um período muito longo onde eu estava realmente esgotada e deprimida, para tempos melhores. Então, as mudanças de sentimentos e humor que você vê são, claro, muito marcantes.

Reflexão sobre Crescimento Pessoal

E, claro, você não precisa necessariamente ter problemas muito grandes para também querer adotar esse processo. Mas você deve fazê-lo com um objetivo para si mesmo. E tirar um momento para si mesmo para passar pelo dia ou pela semana, para que você possa observar bem o efeito que isso tem em você como pessoa. Muitas vezes, eu esquecia que estava fazendo microdosagem. Acho que essa é a melhor parte da minha experiência com ela. O tratamento com minha psicóloga foi como um trem em alta velocidade, e eu consegui resolver uma coisa após a outra, de forma que pude retomar minha vida normal bastante rápido.

Lições Aprendidas e Olhando para o Futuro

A microdosagem adicionou tanto à minha vida. As conexões que seu cérebro faz, isso é exatamente o que vi acontecendo comigo. De uma forma naturalmente agradável. Claro, eu estava muito curiosa para saber se esses hábitos desapareceriam durante meu período de interrupção. Mas, felizmente, isso não aconteceu. Os “novos” hábitos ou a maneira de pensar calmamente não desapareceram quando parei. Eles parecem ter sido reprogramados no meu cérebro. E enquanto escrevo isso, lembro-me tão bem que pensei durante meu esgotamento, eu serei a mesma pessoa de novo? Não, você não se torna o seu velho eu após um esgotamento. Eu me tornei uma versão diferente de mim mesma. Estranhamente, eu também aprendi coisas com o esgotamento que serão de grande utilidade para mim mais tarde. Para qualquer um que esteja pensando em Microdosagem. Faça sua pesquisa primeiro. Confira os artigos deste lindo site. Leia experiências de outras pessoas que estão aqui, tente estabelecer um objetivo e experimente por si mesma. Gostaria de agradecer à equipe do Microdose Life pelo carinho e por esta oportunidade de compartilhar minha história.

… Agora, um ano depois, estou fazendo um novo ciclo pela terceira vez. Isso é muito bom, especialmente durante grandes mudanças na sua vida. Eu vivenciei o esgotamento de forma intensa, mas graças a essas ótimas experiências, eu também tenho um novo caminho que estou percorrendo. Esse é um caminho espiritual, faço muito pelo meu desenvolvimento pessoal desde a primeira experiência com a microdosagem e gosto muito disso!

Com amor, Cláudia

A Microdose Life não é responsável pelo conteúdo das histórias e das experiências. O que é descrito não é necessariamente apoiado por evidências científicas ou por médicos ou especialistas. As experiências de forma alguma devem ser lidas como conselhos ou recomendações.